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Por: CHRISTUS MUGUERZA
Comprometidos con la Salud y el Bienestar de las familias desde hace más de 100 años. Queremos que tu vida entera esté llena de experiencias memorables.

zapatillas zapatillas Diadora Heritage Heritage Heritage Diadora zapatillas zapatillas Diadora Diadora ¿Has recibido una negativa cuando buscas trabajo? ¿Te han dicho ’no’ cuando quieres iniciar una relación con otra persona? ¿Han dejado de lado tus propuestas laborales?

Experimentar el rechazo no sólo daña la autoestima sino que impacta en la salud física al afectar el sistema inmune, por lo que es necesario aprender a superar estas situaciones. El estrés social que se genera en las situaciones de rechazo a nivel laboral, familiar y de pareja puede alterar tu sistema inmunológico y favorecer la presencia de enfermedades. Es por eso que hoy te presentamos los diez pasos para superar el rechazo:

1. Logra una relación sana contigo mismo. Quiérete, valórate y respétate.

2. Comparte tus emociones. Platica con alguien de tu confianza las emociones que experimentas frente a un rechazo para desahogarte y evitar la depresión.

Diadora zapatillas Diadora Diadora Heritage Diadora zapatillas Heritage Heritage zapatillas zapatillas 3. Enfócate en tus virtudes. Haz una lista de tus cualidades y tenlas siempre presentes.

4. Canaliza la energía negativa. La tristeza, enojo o depresión que sientes cuando te rechazan puedes enfocarla en hacer nuevas actividades como correr, cantar y bailar.

5. No pierdas tu meta. Trata de comprender las razones por las que te rechazaron para mejorar en el futuro.

6. Reconoce tu esfuerzo. Aunque te hayan rechazado, el mérito de haberlo intentado no te lo pueden quitar.

7. Aprende del rechazo. Utiliza esta experiencia para mejorar a nivel personal y profesional.

zapatillas Diadora zapatillas zapatillas Diadora Diadora zapatillas Heritage Heritage Diadora Heritage 8. Diviértete y relájate.Ancient Thais sandalias sandalias Sandals Ancient Thais Thais Ancient Sandals Greek Greek Greek Ancient Sandals sandalias AxgSYqnFw Después de asimilar tus emociones, busca actividades que te generen alegría como meditar, escuchar música o pintar. Esto ayudará a calmar tu mente y a recuperar la confianza en ti.

9. Evita los pensamientos negativos. Cuando una persona es rechazada, su mente se llena de ideas negativas que pueden generar conductas autodestructivas. ¡No eres el único que ha pasado por esto!

10. Recuerda que una persona no se define por lo que piensen los demás. Cree en ti y valórate para proyectar una imagen de seguridad y confianza.

Todas las cosas que suceden en la vida son para bien, pues a través de ellas podemos mejorar, crecer y aprender. ¡Aprovecha todas las experiencias!

¿Conoces más tips para superar el rechazo? ¡Cuéntanos en los comentarios!

Recuerda compartir esta información con quienes te rodean para que juntos cuidemos nuestra Salud Mental.

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Diadora zapatillas Heritage Zapatillas Heritage en cuero beige, azules y negras de Diadora. ID del Diseñador: 172774 Color: 25043 BEIGE Composición Forro: Cuero 100% Forro: Algodón 100% Exterior: Poliamida 100% Exterior: Cuero 100% Suela: Goma 100% Comparte esto Historia de la marca Diadora es la única fábrica de zapatos y ropa deportiva italiana que continúa haciendo algunos de sus productos en Italia, una tradición que empezó en 1948 cuando su fundador, Marcello Danieli, inició sus labores en el mercado, con el lanzamiento de su primer producto, las botas de montaña. Durante los años 50, su excelencia y calidad ayudaron a la compañía a crecer y a convertir su nombre en algo familiar en el mercado italiano. Después, introdujeron los zapatos de correr y, luego, los tenis. En los años 70, con la generación de jóvenes con interés en los deportes, se inició el boom de esta industria. Ver todo Diadora
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