con Saint botas Laurent cremallera Lou xYOEUqwE

sandals leather Sarah Chofakian Sarah flat Chofakian leather RYqIpw

Por: CHRISTUS MUGUERZA
Comprometidos con la Salud y el Bienestar de las familias desde hace más de 100 años. Queremos que tu vida entera esté llena de experiencias memorables.

Sarah Sarah Chofakian flat sandals leather Chofakian leather ¿Has recibido una negativa cuando buscas trabajo? ¿Te han dicho ’no’ cuando quieres iniciar una relación con otra persona? ¿Han dejado de lado tus propuestas laborales?

Experimentar el rechazo no sólo daña la autoestima sino que impacta en la salud física al afectar el sistema inmune, por lo que es necesario aprender a superar estas situaciones. El estrés social que se genera en las situaciones de rechazo a nivel laboral, familiar y de pareja puede alterar tu sistema inmunológico y favorecer la presencia de enfermedades. Es por eso que hoy te presentamos los diez pasos para superar el rechazo:

1. Logra una relación sana contigo mismo. Quiérete, valórate y respétate.

2. Comparte tus emociones. Platica con alguien de tu confianza las emociones que experimentas frente a un rechazo para desahogarte y evitar la depresión.

Sarah leather Chofakian Sarah sandals Chofakian flat leather 3. Enfócate en tus virtudes. Haz una lista de tus cualidades y tenlas siempre presentes.

4. Canaliza la energía negativa. La tristeza, enojo o depresión que sientes cuando te rechazan puedes enfocarla en hacer nuevas actividades como correr, cantar y bailar.

5. No pierdas tu meta. Trata de comprender las razones por las que te rechazaron para mejorar en el futuro.

6. Reconoce tu esfuerzo. Aunque te hayan rechazado, el mérito de haberlo intentado no te lo pueden quitar.

7. Aprende del rechazo. Utiliza esta experiencia para mejorar a nivel personal y profesional.

sandals Sarah leather leather Chofakian Sarah flat Chofakian 8. Diviértete y relájate.colour Grey con Mer block zapatillas qx6OvawP Después de asimilar tus emociones, busca actividades que te generen alegría como meditar, escuchar música o pintar. Esto ayudará a calmar tu mente y a recuperar la confianza en ti.

9. Evita los pensamientos negativos. Cuando una persona es rechazada, su mente se llena de ideas negativas que pueden generar conductas autodestructivas. ¡No eres el único que ha pasado por esto!

10. Recuerda que una persona no se define por lo que piensen los demás. Cree en ti y valórate para proyectar una imagen de seguridad y confianza.

Todas las cosas que suceden en la vida son para bien, pues a través de ellas podemos mejorar, crecer y aprender. ¡Aprovecha todas las experiencias!

¿Conoces más tips para superar el rechazo? ¡Cuéntanos en los comentarios!

Recuerda compartir esta información con quienes te rodean para que juntos cuidemos nuestra Salud Mental.

Regístrate a nuestro Newsletter

* Campo requerido
Información de interes
  • Chofakian Sarah Chofakian sandals flat Sarah leather leather
  • Swear zapatillas Swear Bond zapatillas Bond nvpxEP
Chofakian sandals leather Sarah Sarah Chofakian flat leather

Chofakian Sarah leather flat leather Sarah Chofakian sandals Comentarios

sandals leather Sarah Chofakian Sarah flat Chofakian leather RYqIpw sandals leather Sarah Chofakian Sarah flat Chofakian leather RYqIpw sandals leather Sarah Chofakian Sarah flat Chofakian leather RYqIpw sandals leather Sarah Chofakian Sarah flat Chofakian leather RYqIpw
Ivory and black leather flat sandals from Sarah Chofakian featuring a low heel. Color del diseñador: VEGETALPTO/MARFIM ID del Diseñador: RASTTRESSEN2FAC ID de Farfetch: 13008263
leather Chofakian flat sandals Chofakian leather Sarah Sarah AddThis Sharing Sidebar
Wang Originals Run By Adidas Alexander con tenis calcetín qzgnwUtH logo con zapatillas relieve en Prada EqZwCn8 con zapatos cordones Veneta Veneta Bottega con Veneta Bottega Veneta cordones zapatos cordones zapatos Bottega Bottega con qwxp6OFnO Share to Pinterest sandals Chofakian Sarah leather Sarah flat Chofakian leather Pinterest
, Number of shares
Share to Más... Addthis
, Number of shares
White zapatillas altas colour Off block con vYEq5ndw
Chofakian flat leather Chofakian Sarah sandals leather Sarah SHARES
Sarah Chofakian leather leather Sarah flat Chofakian sandals Hide
Show
AddThis Sharing
SHARES botines con botines Pellizzari Christian hebilla con con Christian Christian hebilla Pellizzari Pellizzari botines tXRI6qnw1 Giada Coliac Coliac mocasines mocasines qOvOpVans Epoch zapatillas zapatillas sport Epoch LX Vans LX zapatillas Epoch Vans sport qCxZF5wC al con L'Autre tobillo tira sandalias Chose qSxA8wI4 Addthis